segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Ginástica para os olhos



A região dos olhos é a que envelhece com mais rapidez. Aprenda alguns truques capazes de deixar essa área do rosto bem tratada:
1 – Para evitar rugas, faça o seguinte exercício: feche os olhos e abra-os novamente 1 minuto depois. Gire-os lentamente em sentido horário. Após uma breve pausa, gire-os na direção contrária. Relaxe.
2 – De olhos abertos, puxe as pálpebras inferiores com a ponta dos dedos levemente para baixo. Oponha resistência, elevando a pálpebra. Feche os olhos em seguida. Relaxe durante 1 minuto.
3 – Agora erga as sobrancelhas com força. Feche os olhos, opondo resistência contra esse movimento. Relaxe novamente 1 minuto de olhos fechados. Repita esses exercícios duas vezes ao dia.
fonte: Livro O melhor da sabedoria popular – Seleções

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